Kurs online

dostępny 24/7

ONLINE

Dla osób początkujących

POZIOM 1

7 modułów

od absolutnych podstaw

MODUŁY

DOPASOWANY

Uczysz się we własnym tempie

To ścieżka dla Ciebie, jeśli…

• Interesujesz się naturalnym wspieraniem zdrowia i chcesz lepiej rozumieć zależność między jedzeniem a funkcjonowaniem organizmu.
• Masz dość sprzecznych informacji
  o żywieniu i szukasz uporządkowanego sposobu patrzenia na dietę.
• Chcesz świadomiej dbać o siebie i swoich bliskich.
• Myślisz o rozwoju zawodowym i planujesz
  w przyszłości poszerzać swoją wiedzę
  z zakresu medycyny chińskiej.

To nie jest program dla Ciebie, jeśli…

• Szukasz gotowej diety lub jadłospisu
  do skopiowania.
• Oczekujesz szybkich odpowiedzi bez zrozumienia, dlaczego dane zalecenia mają zastosowanie.
• Nie chcesz poświęcić czasu na naukę
  i stopniowe budowanie wiedzy.
• Szukasz kursu dla osób, które mają już zaawansowaną wiedzę z zakresu dietetyki medycyny chińskiej.

Przed kursem:

• Szukasz odpowiedzi w książkach, internecie i mediach społecznościowych, ale informacje często sobie przeczą.
• Medycyna chińska wydaje Ci się skomplikowana i pełna trudnych pojęć.
• Patrzysz na jedzenie głównie przez pryzmat kalorii, składników i diet.
• Nie wiesz, od czego zacząć naukę medycyny chińskiej.
• Brakuje Ci pewności, czy dobrze interpretujesz informacje o żywieniu.

Po kursie:

• Rozumiesz podstawowe zasady dietetyki medycyny chińskiej i potrafisz odróżnić pojedyncze porady od spójnego podejścia.
• Swobodnie poruszasz się po najważniejszych zagadnieniach i rozumiesz ich praktyczne znaczenie.
• Potrafisz spojrzeć na żywienie szerzej – uwzględniając termikę produktów, smaki, pory roku i potrzeby organizmu.
• Masz solidny fundament, który przygotowuje Cię do dalszego rozwoju w dietetyce medycyny chińskiej.
• Potrafisz świadomie analizować posiłki i rozumiesz, dlaczego określone zalecenia mają zastosowanie w konkretnych sytuacjach.

Czego nauczysz się podczas kursu?

To nie jest kurs, w którym zapamiętujesz definicje i specjalistyczne pojęcia. Krok po kroku zrozumiesz logikę dietetyki medycyny chińskiej i nauczysz się wykorzystywać ją w codziennym życiu.

• Zrozumiesz, na czym opiera się dietetyka medycyny chińskiej
  i czym różni się od klasycznego podejścia do żywienia.
• Nauczysz się patrzeć na jedzenie przez pryzmat termiki, jakości energetycznej i smaków, a nie tylko wartości odżywczych.
• Poznasz Pięć Przemian oraz ich znaczenie w codziennym komponowaniu posiłków.
• Dowiesz się, czym są Qi, Krew (Xue), Płyny Ciała (Jin Ye), Jing oraz Yin i Yang oraz jak te pojęcia przekładają się na sposób odżywiania.
• Zrozumiesz, dlaczego sposób żywienia zmienia się wraz z porami roku i jak wykorzystywać tę wiedzę w praktyce
• Nauczysz się analizować posiłki z perspektywy medycyny chińskiej i świadomie wprowadzać drobne zmiany do codziennego menu.
• Zbudujesz solidne podstawy, które przygotują Cię do dalszej nauki dietetyki i medycyny chińskiej.

Podczas kursu:

Fundamenty dietetyki medycyny chińskiej

• wyjaśnić podstawowe założenia dietetyki medycyny chińskiej,
• rozpoznawać termikę produktów,
• dostrzegać różnice między zachodnim i energetycznym podejściem do żywienia.

Po tym module będziesz potrafić:

• Rozumieć znaczenie Pięciu Przemian,
• świadomie wykorzystywać pięć smaków w codziennym żywieniu,
• spojrzeć na dietę w szerszym, holistycznym kontekście.

Po tym module będziesz potrafić:

Zegar narządów i teoria Pięciu Przemian

• rozumieć podstawowe pojęcia medycyny chińskiej,
• zauważać zależności między sposobem odżywiania a równowagą organizmu,
• świadomiej analizować codzienne wybory żywieniowe.

Po tym module będziesz potrafić:

Qi, Krew, Yin, Yang i pozostałe substancje ciała

Wiosna - jak wspierać organizm po zimie

Po tym module będziesz potrafić:

• komponować posiłki odpowiednie na okres wiosenny,
• świadomie dobierać produkty zgodnie z porą roku,
• wprowadzać zmiany bez rewolucji i nadmiernych wyrzeczeń.

• komponować posiłki odpowiednie na okres wiosenny,
• świadomie dobierać produkty zgodnie z porą roku,
• wprowadzać zmiany bez rewolucji i nadmiernych wyrzeczeń.

Po tym module będziesz potrafić:

Lato - jak odżywiać organizm w czasie największej aktywności

• dobierać produkty odpowiednie na jesień,
• rozumieć sezonowe zmiany w sposobie odżywiania,
• świadomie planować codzienne posiłki.

Po tym module będziesz potrafić:

Jesień - przygotowanie organizmu na czas zmian

• planować zimowe posiłki zgodnie z zasadami dietetyki TCM,
• wykorzystywać wiedzę o termice i sezonowości produktów,
• świadomie stosować podstawy dietetyki medycyny chińskiej przez cały rok.

Po tym module będziesz potrafić:

Zima — odżywianie zgodne
z naturalnym rytmem organizmu

🎥 Około 20 godzin nagrań wideo

Lekcje zostały podzielone na przejrzyste moduły, dzięki czemu możesz uczyć się krok po kroku i łatwo wracać do wybranych zagadnień.

Masz wystarczająco dużo czasu, aby spokojnie przejść cały materiał i wracać do niego podczas wprowadzania wiedzy w życie.

📅 Dostęp do kursu przez 2 lata

Do wszystkich lekcji otrzymasz materiały, które pomogą
Ci utrwalić wiedzę i ułatwią późniejsze powtórki.

📚 Materiały PDF

Jeśli podczas nauki pojawią się wątpliwości, możesz skontaktować się z nami mailowo. Nie zostajesz sama z pytaniami.

💬 Możliwość zadawania pytań

📜 Certyfikat ukończenia kursu

Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat potwierdzający jego ukończenie.

💻 Nauka na komputerze, tablecie i telefonie

Do kursu możesz zalogować się z dowolnego urządzenia
z dostępem do internetu i uczyć się wtedy, gdy masz na to czas.

Nie musisz rezerwować całego dnia na naukę.

Możesz przechodzić przez kurs w swoim tempie po - jednej lekcji, jednym module lub wtedy, gdy znajdziesz chwilę dla siebie. Najważniejsze, że wiedza będzie czekać na Ciebie dokładnie tam, gdzie ją zostawiłaś.

Bonus 1. Plan wdrożenia wiedzy na pierwsze 30 dni

Po kursie będziesz dokładnie wiedzieć, od czego zacząć i jakie działania podjąć jako pierwsze.

Najtrudniejszy moment często przychodzi po zakończeniu szkolenia. Jest motywacja, są notatki, ale pojawia się pytanie: „Co teraz?”.

Dlatego otrzymasz gotowy plan działania na pierwsze 30 dni. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez pierwsze obserwacje, analizę codziennych posiłków i stopniowe wprowadzanie zmian.

                                    Dzięki temu:

• uporządkujesz wiedzę zdobytą podczas kursu,
• unikniesz chaosu i poczucia przytłoczenia,
• zaczniesz regularnie korzystać z poznanych zasad,
• wypracujesz nawyk świadomego analizowania swojego sposobu odżywiania,
• zobaczysz, jak teoria przekłada się na codzienne decyzje.

Po 30 dniach pierwsze zasady dietetyki medycyny chińskiej staną się naturalną częścią Twojej codzienności.

Bonus 2. Mapa pojęć dietetyki medycyny chińskiej do wydruku

Najważniejsze informacje będziesz mieć zawsze pod ręką - bez konieczności ponownego przeglądania całego kursu.

Nowe pojęcia, zależności i zasady łatwiej zapamiętać, gdy są przedstawione w prosty i uporządkowany sposób. Przygotowaliśmy przejrzystą mapę pojęć, która pomoże Ci szybko odnaleźć najważniejsze informacje dotyczące termiki produktów, Pięciu Przemian, pięciu smaków oraz podstawowych zagadnień dietetyki medycyny chińskiej. Możesz ją wydrukować, korzystać z niej podczas nauki lub mieć zawsze pod ręką podczas planowania posiłków.

                                 Dzięki temu:

• szybciej utrwalisz najważniejsze pojęcia,
• łatwiej zrozumiesz zależności między poszczególnymi zagadnieniami,
• ograniczysz obawę, że zapomnisz materiał,
• sprawniej odnajdziesz potrzebne informacje,
• zyskasz praktyczną pomoc podczas dalszej nauki

Zamiast próbować zapamiętać wszystko od razu, będziesz mieć czytelną mapę, która pomoże Ci swobodnie poruszać się po podstawach dietetyki medycyny chińskiej.

Bonus 3. Aliza posiłków w dietetyce medycyny chińskiej

Zobaczysz krok po kroku, jak wykorzystać wiedzę z kursu do analizy codziennych posiłków.

Sama teoria to dopiero początek. Prawdziwa nauka zaczyna się wtedy, gdy potrafisz spojrzeć na konkretny posiłek i zrozumieć, jak ocenić go z perspektywy medycyny chińskiej.

Dlatego otrzymasz zestaw praktycznych przykładów, które pokazują cały tok analizy - od oceny składników, przez termikę i smaki, aż po możliwe modyfikacje.

• zobaczysz, na co zwracać uwagę podczas analizy posiłków,
• nauczysz się zadawać właściwe pytania,
• zrozumiesz, jak niewielkie zmiany wpływają na charakter potraw,
• łatwiej zaczniesz analizować własne posiłki,
• nabierzesz większej pewności w korzystaniu z poznanej wiedzy.

Teoria przestanie być abstrakcją. Zobaczysz, jak wygląda jej praktyczne zastosowanie i łatwiej wykorzystasz zdobytą wiedzę w swojej kuchni.

• 20 godzin materiałów wideo,
• 7 uporządkowanych modułów,
• dostęp do kursu przez 2 lata,
• materiały PDF,
• 3 praktyczne bonusy,
• możliwość zadawania pytań mailowo,
• certyfikat ukończenia.

Podczas kursu krok po kroku zbudujesz solidne podstawy dietetyki medycyny chińskiej.

Zrozumiesz, jak patrzeć na jedzenie przez pryzmat termiki, Pięciu Przemian
i naturalnego rytmu organizmu.

Nauczysz się wykorzystywać tę wiedzę w codziennym życiu i zyskasz fundament do dalszego rozwoju.

W ramach kursu otrzymujesz:

Dołącz do kursu i rozpocznij swoją przygodę

z dietetyką medycyny chińskiej.

499 zł

za 20h materiałów video + materiały pdf + 3 bonusy